从天门岳口镇到拉萨：行程总览
本行程建议安排10-15天，可根据自身时间与偏好调整。核心路线为：岳口镇→宜昌→重庆→成都→318国道→拉萨。
第一阶段：出发与交通选择
- 自驾方案：从岳口镇驾车至宜昌（约3小时），转G42沪蓉高速至成都（约10小时），从成都正式驶入318川藏线。全程约需5-7天，建议2-4人轮换驾驶。
- 公共交通方案：从岳口镇乘车至天门南站，乘高铁至重庆或成都（约6-8小时），再转乘进藏列车或飞机。推荐体验Z322次列车（成都→拉萨），沿途欣赏青藏线风光。
第二阶段：核心行程规划（以自驾为例）
- 第1-2天：岳口镇至成都
途中可停留宜昌游览三峡大坝，重庆休整并品尝火锅。 - 第3-7天：318川藏线精华段
成都→康定（翻越折多山）→新都桥（摄影天堂）→理塘（天空之城）→巴塘→左贡（怒江72拐）→波密（冰川之乡）→林芝（西藏江南）。每日驾驶不超过8小时，预留高原适应时间。 - 第8-10天：拉萨及周边
游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，适应后可前往羊卓雍措或纳木错。
第三阶段：关键准备事项
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰等地）。
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后首日勿洗浴、勿剧烈运动。
- 车辆准备：自驾需检查轮胎、备胎及防滑链，建议驾驶SUV或越野车。
- 衣物与药品：携带冲锋衣、防晒霜、墨镜及感冒药、葡萄糖口服液。
第四阶段：实用贴士
- 最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与冬季冰雪路段。
- 318国道沿途住宿条件逐步完善，可提前通过旅游平台预订。
- 尊重当地文化，寺庙内勿拍照，转经请按顺时针方向。
此行将穿越江河、雪山、草原，见证中国地理与人文的壮丽画卷。安全驾驶，循序渐进适应高原，愿您收获一场震撼心灵的旅程。